Aamu: muki vesikaakaota (sis. ökypaljon tummaa kaakaojauhetta, sokeria), 2 omenaa, sokeroitua soijajogurttia 250g, pellavansiemeniä 1rkl, maapähkinävoita lusikallinen

Välipala: ainakin pari ellei kolme kuivattua viikunaa

Lounas: Linssejä 100g (paino ennen keittämistä), sieniä ja sipulia paljon paistettuna, punakaalta

Jälkkäri: pari kuivattua viikunaa (joojoo, hedelmiä ei sais ihanteellisesti syödä aterian jälkeen mut teki köh mieli), Geisha-suklaata ehkä 150kcal verran, pieni kourallinen cashew-pähkinöitä

Nyt treeneihin, :) Vatsahan on hiukan tääysi ku just söin mutttah. Itse asiassa tuntuu just siltä että ois syöny hedelmiä aterian jälkeen. Semmone ähky huono olo. Ei ainakaan mulle sovi.

Illalla vielä jtn hiilareita.

Ei mikään ihanteelinen päivä tänäänkään mutta raakaa todellisuutta kyllä. ;)