Banaani-suklaapirtelö (soijamaitoon), sisältäen mm. pellavansiemeniä & vehnäleseitä

2 mukia kaakaota (hah)

Iso annos spagettia, kikherneitä, tomaattimurskaa ja kukkakaalta, pähkinöitä

Paistettuja kasviksia, 4 hapankorppua

Iso annos jogurttia, hunajaa, vehnäleseitä, kiivi

+maapähkinävoita tuli taas vedettyä muutamat kukkuralliset ruokalusikalliset......

Hmmm. Tuli syötyä vähän kyllä nyt (taas) ehdottomasti liikaa. On nimittäin ilta, ja täysi olo. Liikuntaakaan ei tullu harrastettua. Muthei, aamu 5min jumpat tuli tehtyä, ja se tullaan tekeen jatkossakin. ;) Pienillä päätöksillä eteenpäin. Lisäksi huomenna on treenit niin menee toivottavasti huomenna ees miinuskaloreille. HALUAN 100 GRAMMAA POIS. ;)