Päivä lähti käyntii sillä, että olin nukkunut äärimmäisen huonosti, ja sen mitä nukkumisestani muistan oli että näin painajaista. Olin kavereiden kanssa illasta jossain zombiekaupungissa jonne eksyttiin. Kaveritki hävis jonnekki jossain vaiheessa. Mietin siinä että joudunko nukkumaan yöllä kadulla vai missä kun ei tainnut olla rahaa hotellihuoneeseenkaan.

Olin nälkäinen kuin leijona heti aamusta, ensinnäkin huonojen yöunien takia (syön aina enemmän kun olen nukkunut vähemmän, jotenki kylläisyysjärjestelmät kehossa ei pelaa sillon) ja senki takia että eilen taisin syödä tarvitsemaani vähemmän -nälkävelka otti tarvitsemansa korkojen kera.

Ei hjuva. Hah. Söinki tänään ihan hirveästi kontrolloimatta oikeen. Tai no mitään ahmimista ei tapahtunut mutta sellaista typerää syömistä koko päivä. Hah. Taateleita iiiiiiiiso kasa, ensinnäkin. Nehän ovat käytännössä.... sokeria. Hunajaa 100g. Sokeria. Raakasuklaata iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiihan hirveästi. Yleensä en sitä syö kuin hiukan mutta tänään kourakaupalla. Ainakin 100g, ainakin. Kaksi isoa annosta kaurapuuroa. Päivälliseksi linssikeittoa. Aika monta hedelmää.

Sokeria siis suuri osa päivän energiasaannista. Proteiinia toisaalta ei nimeksikään. Ei ihme että nyt illasta taas on nälkä. Vaikka kalorilukemat meni eeehdottomasti hyvinki plussan puolelle, sen armottoman taatelikasan jälkeen. Mutta kun ei se sokeri nälkää pidä, ei.

Noh, oon yhdestä asiasta ihan onnellinen. Ennen mun huonot päiväni olivat ahmimisia. Kaloreita kertyi plussan puolelle helposti 2000, siis helposti. Asiat karkasi käsistä. Nyt huonoina päivinä en syö järkevästi ollenkaan, en, ja kaloreita kertyy plussan puolelle, mutta maltillisesti.

Annettakoon itsellemme anteeksi.

Huomisesta lähtien voisi kiinnittää huomiota taas proteiininsaantiin, ja keskittyä hyviin, laadukkaisiin hiilihydraatteihin sokerin sijaan.

Kyllä se elämä tästä taas rullaa.

Heipö hei!

Palasin tänne. Meni ruokailujen suhteen välistä jo iii-han jees, tai ainakaan en kiinnittänyt suurempaa huomiota syömisiini. En lihonnut enkä laihtunut.

Mutta nyt päivän noin 150g sokerinsaannin jälkeen herään. Ei helskatti, ei tämä sokerinsyönti hyväksi ole! Meni yli, joo, mutta kyllä oon alkanu saamaan sokeria taas vähän liikaa joka päivä.

Maapähkinävoita en osta enää kaupasta. Ostin nimittäin purkin viime viikolla, ja muutamassahan päivässä se taas meni. Ei siis tälle neidolle enää. ;)

Niin tästä sokerista. Ajattelin, että en ostaisi kuivattuja hedelmiä kun syön nekin taas hetkessä. Ja sokeriahan paljolti ovat. Mutta jollain puuroni minun on makeutettava, banaani ei riitä! Jos ostaisin tuoreita taateleita? Rusinoiden kohdalla alan syömään niitä joka välissä, ja pussi on kohta tyhjä. Mutta ne tuoreet taatelit on sen verta isoja, ettei niitä noin vaan voi syödä huomaamattomasti. Että jos pystyis rajoittaan niiden käyttöä päivittäiseen puuroon? Jee, tätähän kikkaa vois jopa kokeilla. Banaani, vaikka kolme taatelia, kaurahiutaleita ja ehkä jotain siemeniä tai pähkinöitä. Jeejee!

Sokerinsyönti siis tästä hetkestä lähtien vähemmälle. ;)

En halua dieetata. Vihaan sitä.

Haluan elämäntavan, jolla elää hoikkana ja terveenä.

Kaksi eri asiaa.

Sen takia on yritettävä unohtaa nämä "ekstrakalorit". En haluu elää neuroottisesti, painoni ympärillä. Olo on turvonnut, joo. Mutta hei, joskus se nyt näin vaan on. Keskitytään hyviin elämäntapoihin. Elämä jatkuu.

Ajattelin tänään laihduttaa kun eilen söin liikaa. Kävin oikein kävelylläkin.

Ja maapähkinävoita olin ostanut keittiöön eilen.

Tiesihän sen miten tässä kävi.

Pakko sitä oli vaan vetää.

Ehkä laihdutus ei sovi mulle. Ei se mitään, enhän siitä edes pidä.

Jatketaan elämää 100g lisärasvakerroksen kanssa. Eikä mietitä kaloreita. En jaksa, ei järkeä. Ei ole se neuroottisuus tie onneen.

Kuka sano että vegaanit ovat mitoiltaan tikku-ukkoa muistuttavia? Minä olen ainakin viettänyt kunniakkaan vegaanin päivän tosin en niin kunniakkaan. Oon syönyt aika huonosti ja energiaa paljon enemmän mitä olisin tarvinnut.

Vegaanit syövät vain porkkanaa ja salaattia.

Voivat syödä myös useita karkkeja, sipsejä, ranskiksia, keksejä... okei, maitosuklaata eivät voi.

Mutta hei, näinä päivinä ajattelen että kyllähän normaalit ihmiset syövät Fazerin sinisen ainaki joskus yhden päivän aikana? Tai paketillisen keksejä lauantai-illan ratoksi?

Vedin minäki hiukan överit mutta ainakaan mitään ahmimista ei tapahtunut. Hurvittelin vain hiukan.

Tosin viimeksi tämä tapahtui maanantaina. Kolme päivää sitten.

Tästä lähtien kunniakas lounas. Tänään pieni leipälounas osoittautui turmioksi iltaa kohti.