muki kaakaota, soijajogurttia, siemeniä & pähkinöitä, hunajaa, rusinaa

muki kaakaota, iso salaatti, soijamaitoa

PAAALJON kookoslinssipataa, salaattia, muki kaakaota

pari hedelmää, soijajogurttia, kauraleseitä, hunajaa, pähkinöitä, rusinaa

Ei ollu ihanteellinen päivä. Iltaa myöten tuli mässättyä kun aamulla jäi syöminen vähemmälle. Toisekseen, kolme mukia kaakaota, kröhöm. Vieläkin tekis mieli syödä vaikka kalorit varmastikin on tullut vähintään täyteen, ihan oikeesti. Lounaalle protskuja, lounaalle protskuja. Ainiin, ja soijatuotteita tuli syötyä myös aika paljon, ei ehkä näinkään.

Huomenna uusi päivä. ;)

Saadaan nyt litteä masu, ja jenkkakahvat kokonaan pois. :) Enkä puhu mistään dieetistä vaan elämäntavasta. En halua sitä kerrosta masurasvaa tai jenkkakahvoja minkään dieetin jälkeen takaisin. On siis opittava muuttamaan elämäntapojaan. Pientä säätelyä tapauksessani.